Trouver notre IKIGAÏ : une bonne résolution pour l’année 2022 ? #2022 #ikigai #sens #raisondêtre #transformation #developpementpersonnel #coaching
2022 avec l’IKIGAI : un art de vivre
Trouver notre IKIGAÏ, c’est trouver un sens à notre vie, « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue », en japonais : une bonne résolution pour l’année 2022 ?
L’IKIGAÏ, QU’EST-CE QUE C’EST ?
L’IKIGAÏ est à la jonction des 4 cercles qui nous caractérisent :
- ce que nous aimons faire,
- ce pourquoi nous sommes doués,
- ce pourquoi nous sommes payés,
- ce dont le monde a besoin.
- La Passion est à l’intersection entre ce que nous aimons faire et ce pourquoi nous sommes doués ;
- La Profession est à l’intersection entre ce pourquoi nous sommes doués et ce pourquoi nous sommes payés ;
- La Vocation est à l’intersection entre ce pourquoi nous sommes payés et ce dont le monde a besoin ;
- La Mission est à l’intersection entre ce que nous aimons faire et ce dont le monde a besoin.
Le point de rencontre entre ces 4 cercles – Passion, Profession, Vocation et Mission – est l’IKIGAÏ, le sens que l’on donne à notre vie.
L’IKIGAÏ, COMMENT NOUS EN APPROCHER ?
Quelques pistes, parmi d’autres, pour initier la démarche…
1/ Analysons chacun de ces 4 cercles, les uns après les autres
- Passion, Mission, Vocation, Profession : quand nous réfléchissons à ce qui nous caractérise dans ces intersections, qu’est-ce que cela renvoie comme image de nous ?
- Parmi ces caractéristiques, lesquelles structurent notre vie au quotidien ?
- Lesquelles aimerions-nous développer ?
2/ Reconnectons-nous à nos rêves d’enfants, pour nous donner de l’inspiration
- Sans jugement, mais avec ouverture ;
- Intérêt aux animaux, à la nature, aux grands espaces, …
- Si des regrets s’expriment, ramenons alors un peu de ces rêves dans notre quotidien pour cultiver notre inspiration au quotidien.
3/ Mobilisons notre curiosité, pour nous reconnecter à ce pourquoi nous sommes doué(e)s
- Considérons l’ensemble de nos compétences, qu’elles soient techniques, domestiques, (cuisine, déco, …), artistiques, sportives, mais aussi nos qualités humaines, celles qui structurent notre rapport aux autres : attention, empathie, humour, courage, détermination, patience, sensibilité, etc, …
- Parmi toutes ces qualités, en sélectionner au minimum 3, pour les remettre au centre de notre vie.
4/ De manière contre-intuitive, considérons ce qui nous rend jaloux chez les autres
- En réfléchissant à ce qui nous rend jaloux chez les autres, célèbres ou non, nous nous donnons les moyens de réfléchir à nos désirs les plus profonds ;
- Comprendre les ressorts de nos jalousies, c’est admettre que d’autres ont réussi des choses que nous désirons profondément et qui nous échappent ;
- Trouver ces désirs, c’est nous donner les moyens de nous en approcher, en changeant de perspectives.
In fine, trouver notre IKIGAÏ, ce n’est pas forcément avoir à changer le monde.
Cela pourrait être apporter au monde et à nous-mêmes, des choses simples. Par exemple, ce que nous savons faire et ce que nous aimons faire, comme transmettre le savoir, aider, soigner, créer, informer, divertir, etc… Des actions qui peuvent a priori paraitre banales au quotidien mais qui sont très structurantes dans notre vie, en réalité.
L’IKIGAÏ, c’est le Graal d’une vie : et si nous commencions en 2022 ?
- En analysant, sans jugement et en bienveillance avec nous-mêmes, notre passion, notre vocation, notre profession, notre mission et leurs intersections ;
- En incluant notre rapport aux autres dans cette démarche : l’être humain n’est pas fait pour vivre seul (concept du moaï en japonais). « Tout homme est utile à l’humanité par le seul fait qu’il existe » disait Jean Jacques Rousseau.
- En considérant toutes nos expériences de vie comme des points de passage obligés pour atteindre ce but suprême : aussi bien les expériences réussies que les autres, moins brillantes, toutes les expériences de vie, agréables ou difficiles, épanouissantes ou frustrantes, nous rapprochent de notre IKIGAÏ.
- En prenant le temps du cheminement, sans nous décourager : ne pas nous inquiéter de sentir qu’il n’est pas encore trouvé, cela peut être long, c’est le cheminement d’une vie !
Patience et longueur de temps…
Bonne année 2022 !
